Vom 13. bis 16. Oktober 2025 stand bei Markas Österreich alles im Zeichen von Bewegung, Entspannung und bewusster Ernährung.
Unser vielseitiges Programm lud dazu ein, Neues auszuprobieren, sich aktiv Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen und gemeinsam gestärkt in den Herbst zu starten.
Der Auftakt am Montag begann mit einer gesunden Jause für alle, die mit frischen Snacks und vitalen Impulsen für den Start in die Woche sorgte. Außerdem konnten Interessierte beim Kick-off zur neuen „Lease my Bike“-Aktion direkt mehr über die Möglichkeit erfahren, über Markas ein hochwertiges Fahrrad oder E-Bike zu leasen – eine Initiative, die aus unserem Ideenwettbewerb Markas Lab Ideas entstanden ist. Mitarbeitende erhielten nicht nur wertvolle Informationen, sondern konnten vor Ort verschiedene Modelle testen und sich individuell beraten lassen.
Am Dienstag drehte sich beim Vortrag „Gesund in die Zukunft – Longevity & Biohacking“ alles um Strategien für ein langes, gesundes und leistungsfähiges Leben.
Eine Expertin gab spannende Einblicke in aktuelle Trends, erklärte wissenschaftliche Hintergründe und zeigte, wie kleine Veränderungen im Alltag – von Ernährung über Schlaf bis hin zu mentaler Fitness – große Wirkung entfalten können.
Der Mittwoch widmete sich mit „Klar im Kopf – Stark im Alltag“ dem Thema Atmung und Achtsamkeit. Die Teilnehmenden lernten praxisnahe Techniken, um auch in herausfordernden Situationen Ruhe zu bewahren, den Fokus zu stärken und ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Zum Abschluss am Donnerstag standen gleich zwei wichtige Themen auf dem Programm: „Erste Hilfe – Leben retten“ vermittelte praxisnahes Wissen, um im Notfall richtig zu handeln, während sich ein weiterer Kurs speziell mit Erster Hilfe für Kinder beschäftigte – ein wertvoller Beitrag, der Sicherheit vermittelt und die Teilnehmenden befähigt, auch in stressigen Momenten besonnen zu reagieren.
Wir möchten unseren Kolleg*innen die Möglichkeit geben, aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.
Denn nur wer sich wohlfühlt, kann auch langfristig sein Bestes geben.“
— Angelina Zenta, Human Resources Director, Markas Österreich
Mit der Gesundheitswoche setzen wir ein starkes Zeichen dafür, dass uns das Wohlbefinden unserer Mitarbeitenden am Herzen liegt – ganz nach unserem Motto: „Wir kümmern uns“.
Die große Beteiligung und das positive Feedback zeigen: Die Markas Gesundheitswoche ist weit mehr als eine Veranstaltung – sie ist ein Ausdruck unserer Wertschätzung und ein wichtiger Baustein, um Gesundheit und Prävention nachhaltig in unserem Arbeitsalltag zu verankern. Wir freuen uns schon jetzt auf viele weitere inspirierende Angebote in den kommenden Jahren.
ENTDECKE DIE NEUIGKEITEN VON MARKAS
